【石墨烯轻颜嫩肤仪】睡前护肤效果好百倍

2019-07-01

一天中最佳的护肤时间就是早上和晚上,但是还有很多女性朋友会忽略掉晚上的护肤,觉得晚上不出门,随便的涂涂抹抹就可以了,当然这样是肯定不行的,相对于早上的护肤,晚上护肤更为重要,因为肌肤的修复主要是在夜间休息的时候,石墨烯轻颜嫩肤仪提醒:想要肌肤变得更好,就要注意睡前的护肤!


【石墨烯轻颜嫩肤仪】睡前护肤效果好百倍


一、饮食


“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”并不是没有道理的,如果晚上吃的太饱,血液就会集中在胃部用于消化,非常不利于血液循环,最终就会影响到气色。在食物的种类上,尽量以流食或者清淡为主,减少代谢负担,避免夜间的机体排毒功能受到影响,另外晚饭尽量在7点之前食用,因为肌肤的修复和排毒功能主要是在晚上10点以后,十点钟之前,要留有充足的时间用于食物消化,这样肌肤的修复和排毒功能才能不受影响。


二、肌肤护理


想要抗衰老就得做好睡前护肤。在护理的时候要对脸部进行彻底清洁,防止环境垃圾和代谢废物堆积在皮肤表层,影响对护肤品中营养物质的吸收。想要清洁地彻底肌肤,除了可以配合化妆水,还可以先用石墨烯嫩肤仪进行脸上肌肤护理,让肌肤彻底舒缓、放松,达到最佳的情况效果。洁面之后,就是水、乳、面霜、精华的使用,千万不要图省时间,该用的一定要用。


三、适当的局部运动


运动能够促进新陈代谢,加速血液循环,从而能更好的将体内的垃圾排出,每晚入睡前,可以适当的做些局部运动,比如活动脚趾和手指,让身体彻底的放松,更好入眠提高睡眠质量。另外,用热水泡脚也是很好的放松方式,对于泡脚很多人一到夏天就不在做了,其实比起冬天,夏天泡脚的效果更好,对身体的好处更多。